Vårt rymliga gym är själva hjärtat i Speed Center. Här har du tillgång till ett brett sortiment av fria vikter som hantlar, skivstänger och kettlebells. Du kan även låta musklerna arbeta i någon av våra styrkemaskiner, eller vässa konditionen på löpband, assaultbike, skierg, roddmaskin och cyklar.
Det finns också en särskild avdelning för uppvärmning innan passet, och för välbehövlig stretch och återhämtning när du har tränat klart.
![[object Object]](https://images.prismic.io/speedcenter/a39cafcd-bb44-448f-83c0-4e8dc38a34db_sc.jpg?auto=format,format&rect=41,0,1558,877&w=1400&h=788&lossless=true&q=100)
Våra gruppass är för alla men är gratis för medlemmar. Bokning sker via appen WONDR om du är medlem men också på knappen ”bokning” här på hemsidan för icke medlemmar (125kr som betalas vid bokning av pass)
Passen har olika inriktning och har olika instruktörer.
Måndag 12.00-12.35 Styrka överkropp - 17.15-18.00 & 18.15-19.00 HIT
Tisdag 06.45-07.15 Mix Styrka - 12.00-12.35 Styrka Ben
Onsdag 12.00-12.35 Tabata - 17.15-18.100 & 18.15-19.00 HIIT
Torsdag 06.45-07.20 Mix Styrka - 17.15-18.00 & 18.15-19.00 HIIT
Fredag 06.45-07.20 Cardio Friday - 11.00-11.40 & 12.00-12.40 Cardio Friday
Lördag 09.30-10.15 Helkroppsstyrka
Söndag 15.30-16.15 & 16.30-17.15 Sunday Funday
