Gym

Vårt rymliga gym är själva hjärtat i Speed Center. Här har du tillgång till ett brett sortiment av fria vikter som hantlar, skivstänger och kettlebells. Du kan även låta musklerna arbeta i någon av våra styrkemaskiner, eller vässa konditionen på löpband och crosstrainers.

Det finns också en särskild avdelning för uppvärmning innan passet, och för välbehövlig stretch och återhämtning när du har tränat klart.

[object Object]

Gruppträning

Våra gruppass är för alla men är gratis för medlemmar. Bokning sker via appen WONDR om du är medlem men också på knappen ”bokning” här på hemsidan för icke medlemmar (125kr som betalas vid bokning av pass)
Passen har olika inriktning och har olika instruktörer.

Våra pass

Måndag 12.00-12.35 Överkroppsstyrka Björn/ Teemu - 17.30-18.15 & 18.30-19.15 Cardio Kristofer

Tisdag 06.45-07.15 Core & Mobility Andrea - 12.00-12.35 Ben&bål Björn / Teemu

Onsdag 12.00-12.30 Total body Evelina - 17.30-18.15 HIIT Kristofer

Torsdag 06.45-07.20 Överkroppsstyrka Kristofer - 17.30-18.15 & 18.30-19.15 HIIT Kristofer

Fredag 06.45-07.20 & 07.30-08.05 Cardio Friday - 12.00-12.40 Cardio Friday Björn / Teemu

Lördag 09.30-10.15 Saturday Strength Evelina/ Karin

Söndag 16.00-16.45 Sunday Funday Kristofer

Våra gymspecialister